Burnout
Was ist Burnout?
Burnout (Ausgebranntsein) ist ein Zustand totaler körperlicher, emotionaler und geistiger Erschöpfung, woraus eine verminderte Leistungsfähigkeit resultiert.
Wie kommt es zum Burnout?
Ob Hausfrau, Manager oder Lehrer – es kann jeden treffen. Es gibt verschiedene Faktoren, die ein Burnout auslösen können. Das kann eine unbewusste Weigerung sein, im Leben so weiter zu machen wie bisher. Hintergrund der Weigerung ist meist die Überzeugung, dass sich ja doch nichts ändern lässt. Dies wiederum beruht auf spezifischen Erfahrungen, die begünstigen, dass man seine eigenen Bedürfnisse vernachlässigt und sein Leben nur nach Leistung und der Bestätigung anderer ausrichtet. Häufig aber sind beruflicher Stress und Überlastung von großer Bedeutung für die Entstehung eines Burnouts. Auch hängt es von der individuellen körperlichen und emotionalen Belastungsgrenze einer Person ab, ob es überhaupt zu einem Burnout kommt.
Wie äußert sich ein Burnout?
Erste Warnzeichen könnten sein: Gefühl unentbehrlich zu sein, Schwierigkeiten jemand Anderem Absagen zu erteilen, Häufung freiwilliger Überstunden, Gefühl mangelnder Wertschätzung, Flüchtigkeitsfehler, Unzufriedenheit über die eigene Leistung, allgemeine Angst, innere Unruhe, Selbstmitleid, Ruhelosigkeit, Vernachlässigung privater Kontakte
Häufigste Anzeichen eines Burnouts: totale Erschöpfung und Energielosigkeit, Reizbarkeit, chronische Müdigkeit, Schlafprobleme, Konzentrationsprobleme, verminderte Leistungsfähig-keit, Gleichgültigkeit, Frustration, Probleme im Privatleben, Neigung zum Weinen, Verlust von Idealismus, Kopfschmerzen, Tinnitus, Schwindel, Muskelverspannungen, Infektanfälligkeit
Warum Hypnose bei einem Burnout?
In der Hypnose sind wir in der Lage auf ihr Unterbewusstsein zuzugreifen. Dort arbeiten wir gemeinsam an der Wurzel ihres Burnouts. Wir werden Blockaden erkennen, neutralisieren oder auflösen und ihre Ressourcen aktivieren. Das wiederum hilft Ihnen dabei besser mit Stress und Druck umzugehen. Während den Sitzungen richten wir ihre Denkweisen und Glaubenssätze neu aus, um vorhandene negative Gedankenmuster zu überwinden. Stellen Sie sich vor, wie gut es sich anfühlen wird, endlich frei von Angst, Sorgen und Überforderung zu sein und stattdessen ein Leben voller Zuversicht und innerer Ruhe zu führen.
Neben der mentalen Stärkung ist die Hypnose auch ein kraftvolles Werkzeug für die Regeneration und Erholung. In unseren Sitzungen tauchen Sie in einen tiefen Entspannungszustand ein, der es ihrem Geist und Körper ermöglicht, sich vollständig zu regenerieren. Sie werden spüren, wie sich neue Energie in Ihnen aufbaut und wie Sie nach und nach Ihre Vitalität und Lebensfreude zurückgewinnen.
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